مجله بهترین پزشک : تاخیر پریود یکی از مسائلی است که برای بسیاری از افراد ممکن است نگران کننده باشد. گاهی اوقات اولین احتمال برای بسیاری افراد بارداری می باشد ولی باید بدانیم تاخیر پریود با علل مختلف ممکن است اتفاق بیفتد. تاخیر پریود علاوه بر نگرانی که به همراه دارد گاهی با فشار های عصبی، مشکلات جسمی و درد ها را نیز دارد به همین دلیل باید علل تاخیر پریود را بدانیم.

به طور نرمال یک دوره ی پریود معمولا 28 روزه است اما در افرادی که پریودشان هفت روزه است، فاصله ی بین پریودها تا 35 روز هم می‌رسد. با این حساب چهار الی پنج روز تاخیر در زمان پریود طبیعی است.

برخی از خانم ها عادت ماهانه خود را به راحتی و بدون نگرانی پشت سر می گذارند. قاعدگی آنها مانند ساعت است، هر ماه تقریباً در یک زمان شروع و متوقف می شود و چیزی بیش از یک ناراحتی جزئی ایجاد نمی کند.

با این حال، خانم های دیگر طیف وسیعی از علائم فیزیکی یا احساسی را قبل و در طول قاعدگی تجربه می کنند. از خونریزی شدید و عقب افتادن پریود گرفته تا نوسانات خلقی غیرقابل کنترل، این علائم ممکن است زندگی یک خانم را به طور عمده مختل کند.

دلایل تاخیر در  پریود و عادت ماهانه

کاهش وزن یا افزایش وزن

تاخیر در پریود چه در زمانی که شما وزن اضافه کرده باشید یا زمانی که وزن کم کرده باشید ممکن است اتفاق بیفتد. علت این اتفاق به احتمالا مربوط به چربی خون می باشد. بسیاری از مقالات ثابت کرده است که بافت چربی در انتقال سیگنال های هورمونی جنسی دخیل است. می دانیم که تنظیم کننده چرخه قاعدگی و پریود هورمون های جنسی می باشد. بنابراین تغییر در حجم بافت چربی می تواند باعث تغییرات هورمونی و در نتیجه به احتمال باعث تاخیر پریود می شود.

ورزش و حرکات بدنی سنگین در تاخیر پریود موثر است

ورزش ممکن است در تاخیر پریود نقش داشته باشد. ورزش روزانه در برنامه شما بسیار خوب است ، ولی توجه داشته باشید که ورزش بیش از حد می تواند منجر به کاهش سطح استروژن شود ، هورمونی که روند تولید مثل زنان را تنظیم می کند.

استرس از علل تاخیر پریود

استرس یکی از علل مهم تاخیر پریود می باشد. در زندگی جهان امروز استرس درواقع عضو جدایی ناپدیر شده است . گاهی این استرس کم و بیش در زندگی ما وجود دارد ولی تا حد ممکن باید این استرس را کاهش دهیم. استرس باعث کاهش یا افزایش هورمون ها می شود و به این ترتیب در تاخیر در پریود موثر است. همچنین استرس هورمون کورتیزول را فعال کرده و بدن شما را به حالت زنده ماندن سوق می دهد.

بارداری از علت های عقب افتادن پریود

اگر در ماه گذشته رابــطه جنسی محافظت نشده اید داشته اید، احتمال اینکه بارداری باعث تاخیر در پریود شدن شما باشد بالاست. بهتر است از یک بی بی چک برای تشخیص وضعیت خود استفاده کنید. بهترین روش برای تشخیص بارداری، دادن تست خون بارداری است. این روش هزینه ی زیادی ندارد و تجویز آن نیاز به اجازه ی پزشک ندارد.

عفونت و بیماری ها در عقب افتادن پریود

برخی بیماری ها مثل آنفولانزا، ورم لوزه و سینوزیت می توانند در زمان پریودی اختلال ایجاد کنند.اگردر حال مصرف دارو برای درمان این بیماری ها هستید بهتر است به پزشک مراجعه کنید. پیشنهاد می کنیم مقاله قــطع پریود را نیز مطالعه کنید.

مشکلات مرتبط با تیروئید از علل تاخیر پریود

کم کاری تیروئید یا پرکاری تیروئید خود سبب جابجایی زمان قاعدگی می شود.هم چنین عدم تعادل هورمون های تیروئید نیز می تواند باعث تاخیر پریود شود. بهتر است معاینه پزشکی بروید تا متوجه درمان شوید.

یائسگی در عقب افتادن پریود

میانگین سن یائسگی زنان آمریکایی، ۵۱ سال است اما بسیاری از زنان از اواخر دهه ۴۰ زندگی پریودهای نامنظمی را تجربه می‌کنند. و به جای ۲۸ روز استاندارد بین دوره‌های قاعدگی ممکن است قاعدگی آن‌ها ۳۶ یا ۴۸ روزه باشد. اگر سن شما کمتر از ۴۵ سال است و پریود شما کاملا متوقف شده است، ممکن است در مراحل اولیه یائسگی باشید یا نارسایی زودرس تخمدان را تجربه می‌کنید.

غده هیپوفیز و علت تاخیر پریود

اگرچه این مورد نادر است، گاهی اوقات بیماری پرولاکتینوما، سبب می‌شود غده هیپوفیز مقدار بیش از حد پرولاکتین ترشح ‌کند، این هورمون که پیام تولید شیر مادر را می‌فرستد، یکی از دلایل تاخیر در پریوداست. زنانی که سردرد، تاری دید و ترشح از سینه در زمان‌هایی غیر شیردهی را تجربه می‌کنند و همچنین در دوره‌هایی پریود نمی‌شوند، بهتر است برای بررسی این موضوع به پزشک مراجعه کنند.

درمان تاخیر پریود

اگر علت تاخیر پریود شما بیماری خاصی مانند کم کاری تیروئید، دیابت، سندروم پلی کیستیک تخمدان و عیره باشد، برای شروع پریود باید پیش از هر چیزی دیگر به فکر درمان این بیماری ها بود. ولی اگر علت تاخیر پریود شما استرس، ورزش و علت های از این قبیل باشد می توانید با چند روش خانگی این مشکل را حل کنید.

آب جعفری تازه بخورید

جعفری یک سبزی سبز شگفت انگیز است که می تواند تمام فرآیندهای بدن شما را تحریک کند و باعث درمان تاخیر پریود شما شود.

دانه های تربچه

دانه های تربچه تاثیر بسیار خوبی بر چرخه قاعدگی شما دارندو می توانند جریان خون را تنظیم می و باعث رفع تاخیر در پریود می شود.

زنجبیل

زنجبیل یک عنصر شگفت انگیز با خواص بی نظیر است که برای تنظیم قاعدگی عالی می باشد ؛ شامل خواص آنتی اکسیدانی، ضد باکتریایی، شاداب کننده و تسکین دهنده دردهای تمام مشکلات قاعدگی و پریود است.

دارچین

دارچین ماده دیگری است که در درمان تاخیر پریود کاربرد دارد. این ماده به سادگی می تواند تعادل هورمون ها را در بدن شما حفظ کند، چرخه پریودی و قاعدگی را تنظیم کند و جریان خون را کنترل کند.

دوش آب گرم

از جمله پرطرفدارترین روش ها که موجب باز شدن قاعدگی و تحریک چرخه قاعدگی می ‌شود، گرفتن حمام آب گرم می باشد. به طوری که شما با گرفتن دوش آب گرم علایم سندرم پیش از قاعدگی را اعمال کرده و حرارت آب موجب ریلکس شدن و شل شدن عضلات شکم و در نتیجه تحریک جریان خون از رحم خواهد شد.